对生活压力大感觉厌倦，生活压力大好烦

对现在的生活状态感觉厌烦,怎么办?

现在，我在等待下一个不平衡的心理和平衡状态的来临。

对现在的生活感到厌倦，你可以考虑是不是最近太过疲惫了，让自己放松休息下来，不要整天的围着工作到处转转，可以适当的请一些假，让你的生活充满动力。

厌倦自己，厌倦现在的状态就换一种新的生活方式，去迎接更好的明天。

说这么多是想让你宽宽心呵，如果真对自己现在的生活不满意，那就去改变啊~尽你最大的努力去改变，不让自己后悔就好了。加油~相信你会成功的。

如果你不喜欢现在的生活，那就必须从你的形象开始改变，你的坏形象将证明你的生活肯定不好。一个人应该经常打扮自己，养成良好的阅读习惯。可能你生来就没有一个好皮囊，但你可以通过阅读来改变你的气质。

1、厌倦自己，厌倦现在的状态就换一种新的生活方式，去迎接更好的明天。

2、追求爱情。心理学研究表明，爱情是提升一个人的幸福指数最快的一种方法。如果一个人觉得现在的生活枯燥厌倦，对现在的生活有了一种消极的态度的话，那么也就说明这个人需要去追寻自己的爱情了。

3、所以我们能生存是一定要好好生活的。我们要对的起自己，让自己能明白自己没有对生活而失望。

你厌倦生活，说明你不想对待竞争，不想面对现实的社会，看到什么就怕什么的。不要这样，人要有精神，要有竞争，美好的前景等着你。

为何自己老感觉伤感，厌烦我觉得伤感是因为自己总是走不过以往的不愉快，内心积累太多，无法排解自己潜在的忧郁和不安。

可能你还没有遇到对的人吧。生活本就是平淡枯燥的，安逸的生活容易让人放纵自我，时间久了，会觉得生活没有意思，自己的每一天都一样，没有一点活力，从而对生活产生了厌恶感。

因为平淡的生活没办法给自己足够的动力，没办法让自己更有精神气去做事情，会让一个人失去努力和奋斗的方向。

进而积极地心理暗示。学会与人交往，创造良好的人际关系和家庭环境。养成良好的生活习惯。在现实生活中遭遇困难，应持乐观。参加体育锻炼可以调节人的神经系统，宣泄人的压抑情绪，给人带来一份好心情。

找个空旷的地方，用尽全身力气喊，把压抑在心里的烦恼和痛苦大声的喊出来，不停地喊，喊到累趴下！去吃些平时不舍得吃或者最想吃的，什么都好，使劲吃，化悲愤为食欲。

己要先冷静思考一下，己最近这段时间是怎么了，是自己心态的问题，还是方式方法的问题，想清楚就可以找到很多的原因，也能重新树立起信心。

重新调整目标有可能是你的目标设定的太远大了，让你觉得要达成遥遥无期，不妨将你的目标，拆成几个小目标，让自己更容易完成阶段性的任务。

感觉很压抑看不到希望解决办法如下：找点自己力所能及的事情，增强自己的自信心。之所以看不到希望，是因为你太颓了，身边没有事情能刺激到你。你已经在自己压抑的世界里无法自拔，你要做的是尽快走出来。

抑郁症或者抑郁情绪有时候不是自己能够控制的，但一定要尽量修正自己的心态，让自己的心态平和一点，这样才会一定程度上避免自己做过过激的行为。

我对自己说，要好好把工作当做朋友，只有适应它，才能更好的驾驭它，驾驭自己！慢慢地，我开始在现有工作的基础上，认识工作的性质，工作的具体内涵，工作的优秀评价等内容。有一天，我忽然想通了。

所以我们能生存是一定要好好生活的。我们要对的起自己，让自己能明白自己没有对生活而失望。

你感到被“抛弃”，被冷落的同时，也是你自己渐渐地关上了自己的心门。如果厌倦了充满负能量的自己，那么就去跑步，就去运动，把我们的霉气随着汗液挥发出去。人改变自己就是两种途径–读书和运动。两者必须有一样。

如果你对每天日复一日重复着同样的工作和同样的生活觉得很厌烦，可以这样做：你有改变目前的工作和生活的能力，就果断放弃。

其实，挺简单的：走出自己。走出封闭走出阴影。去接触外面的世界，去看风景。去做些事情，用小小的成功去获得存在感，满足别人的需要，慢慢地就会变回那个自信的自己了！总之人自信了，就有生活的动力了。

劳逸结合，有张有弛要科学安排工作、学习和生活，制定切实可行的工作计划或目标，并适时留有余地。无论工作多么繁忙，每天都应留出一定的休息、“喘气”的时间，尽量让精神上绷紧的弦有松弛的机会。

所以还是倡议读书、健身、学习来提升本人。当你转变了思想，生活回到正轨才干真正了解，让本人充实起来，有本人的斗争目的是十分美好的事情！生活是道菜，滋味让人爱！人生下来就是要接触生活，融入生活，感受生活。

我们应该做的就是多给自己一些鼓励，或者给自己换一个新的环境，让自己有一个更好的状态，这样在工作的时候才会更加有动力，我们的工作效率也会有所提升。

如果你对每天日复一日重复着同样的工作和同样的生活觉得很厌烦，可以这样做：你有改变目前的工作和生活的能力，就果断放弃。

我觉得你现在的状态已经有些问题了，如果只是暂时加班的话，我觉得还可以接受，可如果每天都有加班的话，你或许应该考虑换工作。抽时间去和你的领导好好聊一聊这个问题，忙完这段时间，你需要几天时间来休息。

所以我们能生存是一定要好好生活的。我们要对的起自己，让自己能明白自己没有对生活而失望。

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