如何知道自己松不松男生一般多久才算正常

怎么判断自己是不是阴道松弛

1、表现为女性朋友在大笑、打喷嚏等动作的时候出现尿失禁的症状，这表示女性的阴道比较松弛，需要坚持做其他运动。

2、这需要到医院妇科具体检查的，建议试试缩阴灵，也可以做这样的运动：深吸气，紧缩肛门十至十五秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复。

3、首先看看高抬腿有没有不是感觉，如果有的话就证明松弛了。走路的时候感觉一下，看看是否有疼痛的感觉，也能证明。骑自行车时候看看是否有感觉，疼痛或者不适的感觉。进行跳跃，看看韧带是否有酸痛的感觉，也能判断出来。

4、阴道口觉得特别紧，但是可以允许我的手指的进入。我可以向肛门方向按压阴道，感觉到阴道口的松弛。（得分：4）阴道口太紧，乃至难于插入手指。（得分：5）一般测试结果是1-2分为软弱无力；3分正常；4-5分为过紧。

5、评估盆底综合肌力判断阴道松弛程度：将两个手指放入阴道里面，手指与阴道肌肉接触，根据阴道肌肉的收缩状况评估盆底肌力的分级，测试按0，Ⅰ，Ⅱ，Ⅲ，Ⅳ，Ⅴ分级。

6、假如说这一阴道内的松驰，做到3指，4指乃至超过4指，4到6指。那我们就觉得这一阴道内是松驰的情况。

1、压力性失禁表现为女性朋友在大笑、打喷嚏等动作的时候出现尿失禁的症状，这表示女性的阴道比较松弛，需要坚持做其他运动。

2、首先看看高抬腿有没有不是感觉，如果有的话就证明松弛了。走路的时候感觉一下，看看是否有疼痛的感觉，也能证明。骑自行车时候看看是否有感觉，疼痛或者不适的感觉。进行跳跃，看看韧带是否有酸痛的感觉，也能判断出来。

3、更加准确的方法，可以通过盆底肌肉的生物电检测，来进一步判断盆底肌肉以及阴道是否存在松弛。

4、自检阴道松紧程度常用方法就是——指检法。把手洗干净或者使用一次性手套，然后平躺或半卧位，双腿弯曲并分开。最后，用两根手指放入阴道当中去感受阴道肌肉的收缩，一般会有以下几种情况。

阴道口觉得特别紧，但是可以允许我的手指的进入。我可以向肛门方向按压阴道，感觉到阴道口的松弛。（得分：4）阴道口太紧，乃至难于插入手指。（得分：5）一般测试结果是1-2分为软弱无力；3分正常；4-5分为过紧。

盆底肌检测。通过检查查看盆底一类、二类肌肉纤维活动力，基本可以明确阴道松弛分度。通过性生活。如果阴道松弛，一般同房后会男性会出现不快、无紧握感等感觉。排泄判断。

自检阴道松紧程度常用方法就是——指检法。把手洗干净或者使用一次性手套，然后平躺或半卧位，双腿弯曲并分开。最后，用两根手指放入阴道当中去感受阴道肌肉的收缩，一般会有以下几种情况。

皮肤松弛症主要通过临床表现做出诊断，通过检查皮肤极易确诊。但需要通过组织病理学检查确诊。苏木精-伊红染色一般显示不出病变，地衣红染色为最理想。

阴道松弛有比较简单的判断方法，我们可以将自己的手指放到阴道内，在放置的过程以后大概有五个分级，将手指放到阴道后进行阴道收缩，如果完全不能收缩，这就是比较严重的阴道松弛。

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