理性战胜情感（理性战胜情感书）

如何控制好自己的情绪,使理智战胜情感?

1、此外，通过参加各种健康的活动和休闲项目，也可以缓解我们的情绪和压力，调整自己的心态。比如可以参加瑜伽、散步、阅读、听音乐等活动，来舒缓紧张的心态。

2、自我觉察：意识到自己的情绪状态和情绪触发因素。观察自己的情绪反应，并学会识别不同的情绪，如愤怒、焦虑、悲伤等。深呼吸和放松练习：深呼吸可以帮助你在情绪激动时恢复冷静。

3、转移自己的注意力。不要将过多的时间和精力投入到消极事件中。如果我们一直想着消极事件，那么我们的情绪只会越来越糟，可是如果我们能迅速将注意力转移到其他事情之上，那么消极情绪也会随着我们的忽视慢慢淡化。

4、适当的情感释放：有时允许自己适度地释放情感，如哭泣、倾诉，可以有助于情绪的缓解。寻求支持：和朋友、家人或心理健康专家交流，分享情感，寻求建议和支持。

5、如何有效调节自己的情绪，在生活和工作中每个人都会有好多的情绪，我们的情绪会影响到个人的工作和生活，心情不好的时候要及时调整自己的情绪，下面就来看看如何有效调节自己的情绪吧。如何有效调节自己的情绪1 学会自我控制。

分情况而言，一是理智可以战胜情感，但是前提是不够爱对方，定力惊人，但是多数是不可以的。

难！按理说是不可以的，什么事都好控制，唯有人的情感是理智都难控制的。

曾经我很认同一种说法，“情感是人类大脑理智机器中的杂质，是没有用的”。完全的理智才是完美的。

身高原因，性格原因等等都不是很适合，但是你就是觉得喜欢，如果你执意跟那个姑娘好的话，那就是感性战胜了理性。如果你听从父母的劝，从各个方面权衡，都觉得分开最自己最有利，那么就是理性战胜了感性。

情感是需要时间来考验的，不要放弃才会是最后的胜者。同时，在有新的合适的感情对象的时候，如果她还没有回到你的身边，那么，就发展新的情感，这就是理智。

当然好，其实你一直很清醒，只是需要一个人再帮你确认一下，应该以学习为重。

如果你听从父母的劝，从各个方面权衡，都觉得分开最自己最有利，那么就是理性战胜了感性。

人力感性和理性并存，但是很多人都会活的理性，这样才避免自己受到伤害。在面对感情的时候，很多人是比较感性的，如果在感情面前自己变得很理性，就会失去感情的那份美妙。所以说，在面对感情的时候，我们应该感性和理性并存。

而理智根本不会有那么的速度去制止情感，做出行动就是这样，我们的第一反应一定是按照我们的情感的去做，所以有的时候理智是不能够战胜情感的，还有就是如果每个世界都用理智去完成华，那么人的感情是不是也没有了那。

1、其实我们在经营感情的时候一定要让自己理智，只有在理智中才不会被对方欺骗。

2、总之，青少年时期有一个乐观而稳定的情绪有助于提高学习效率。在困难和逆境中保持乐观向上的情绪会增强自信心。所以，乐观稳定的情绪是青少年心理健康的重要标志。

3、理智就是理性，情感也就是感性，当一个人理性战胜感性也就代表了成长，成熟的话还是因事而异。理智与情感没有冲突，理智支配情感是好事，但遇到某些个人某些个事，太理智不代表成熟，因为往往因为理智而丢失了许多东西。

4、其实就是理智战胜了感情。因为感情用事的话，会忽视实际情况，做出不符合实际的决定，产生不好的后果。而理智是辨别是非、利害关系以及控制自己行为的能力，可以清醒认识实际情况，能够正确解决问题。

分情况而言，一是理智可以战胜情感，但是前提是不够爱对方，定力惊人，但是多数是不可以的。

感情胜过了感情也许有的时候理智应该放在感情的前面不过，两种选择都是在不同的立场，不同的环境，而运用就像爱情和事业，有的时候错过一个事业的时机，可以等待下一次，把握下一次。而错过一个人，也许，是错过了一辈子。

曾经我很认同一种说法，“情感是人类大脑理智机器中的杂质，是没有用的”。完全的理智才是完美的。

太理智往往会失去幸福，太重情感最终会伤害自己。我认为：远见比您那个理智和情感更重要。

当然好，其实你一直很清醒，只是需要一个人再帮你确认一下，应该以学习为重。

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