操心很多感觉很累，操心很多事很累

人活着那么累啊,操心的事太多了,喘不过气来了,快疯了,怎么办啊?_百度…

1、于是休息日反比工作之时更累更忙。我们应该合理地安排休闲时间，经常改换方式，或郊游，或聚会，或访友，或参观展览等等，使休闲生活丰富多彩，真正成为恢复体力、调剂脑力、增长知识、获得健康的时机。

2、不要想那么多，顺其自然就好，现在也一样啊，天大的事，不去解决，时间长了，也就过去了。我也觉得我老了，虽然我23岁，可是毕业后工作，我也觉得好累的，但又能如何。好好的生活，有钱就过富点，没钱就过穷点。

3、回家睡一觉，第二天又是美好的一天，把不顺利的事情想办法处理好，工作的上的累，就不要带回家了，我一般不会在家说工作的事情。

4、自我渲泄，即通过不危害他人的方式将内心怨情发泄出来，如可以痛哭一场，也可以大骂一通，还可以用笔来倾诉自己的痛苦。请人疏导，这个办法更灵活一些。

1、放宽心，遇事不要钻牛角尖。其实，你考虑那么多，也是为了这件事更完善，不会出错。你是一个追求完美的人。但往往，事物都不是完美的。你可以尝试着，放下所谓的压力。不要活的太累。多与朋友，亲人交流。

2、这只能说明是你性格的原因吧。有的人就是天生爱操劳，做什么事情都不放心，非得自己亲自去做一遍，或者看着别人做心里才舒服。有些时候其实挺累的，我以前就是这样的人。

3、时间久了也同样会影响身体健康，所以要尽量减少焦虑，可以在开始想事情时，改变身体状态，比如让自己动起来，想到一件事时不要去想结果及过程，应立即行动，避免过多焦虑，若想一些无聊事时不如马上去健身。

放宽心，遇事不要钻牛角尖。其实，你考虑那么多，也是为了这件事更完善，不会出错。你是一个追求完美的人。但往往，事物都不是完美的。你可以尝试着，放下所谓的压力。不要活的太累。多与朋友，亲人交流。

放宽心，遇事不要钻牛角尖。其实，你考虑那么多，也是为了这件事更完善，不会出错。你是一个追求完美的人。但往往，事物都不是完美的。你可以尝试着，放下，还要吃好喝好，长生不老，不要操心太多，想太多。

中药调理：常用的补血中药有当归、川芎、红花、熟地、桃仁、党参、黄芪、何首乌、枸杞子、山药、阿胶、丹参、玫瑰花等，可以在医师指导下选方煎服。

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