周小鹏情感专家心理测试，周小鹏心理咨询师

如何才能让自己彻底死心,不再想念前男友?

1、给自己时间和空间：放弃前男友需要时间来治愈和调整。给自己一段时间，专注于自我成长和恢复。切断与前男友的联系，删除他的联系方式，并减少对他的关注。

2、转移感情这个时候你就会不再思念自己的前任，会感觉世界非常的好，所以要提醒自己不要考虑他。

3、一直忘不了前男友怎么办痛哭一场如果是分开没多久，一直会想到前男友，一想到就伤心，不用压抑感自身的情感，不舒服就痛哭场，那样情绪便会好一点。

4、如果前男友在你面前说他有女朋友了。不管这句话是真话还是假话。可能传递出的信息就是他和你没有复合的可能了。但是你还喜欢着他。所以你认为这是假话？可能只有这样，自己的心能好受一些。只能说你在爱情里没有走出来。

5、所以，分手后，你得想办法适当转移一下自己的注意力，让自己不再沉迷于失恋的痛苦当中，而是通过做一些真正感兴趣或是让自己觉得开心的事情，慢慢稀释掉内心的焦虑和悲伤。

女人断联后更难受。因为女性比较感性，情感更加充沛。男人断联后会更理智，通过转移自己的注意力，从而显得不那么难受。

男人女人断联谁更难受如果两个人因为争吵失去了联系，那么女人一般是最伤心难过的。因为女人本来就多愁善感，不管是谁的错，分手对于女人来说都是不能接受的。

断联男女，女生会更心痛。男女双方断了联系之后，一般女人会更难受，会伤心好几天，因为不管结果怎么样，以前都是爱过，如果分手了女人也会宣泄一下自己的情绪。

在一段感情中断联你认为男女谁更难受？女生难受。当男人和女人分手后，谁更不舒服。一般来说，当双方不再接触后，女性会更不舒服。女人会难过几天，不想吃东西。因为不管结果如何，她总是先喜欢它。

其实，更难受的一定是那个对感情更上心，投入更多的人。你如果问这个问题，那就是你比他付出多。因为他难受了，你才觉得证明他对你们的感情，也是在乎的。所以我建议你，不要再去想他怎样。

不要什么事都用心理学解释，其实这就是一种情绪的释放，当你被害吃了亏，心中不平，如果不释放出来，对身体伤害很大，所以人就会选择害别人来释放心中的不平。兔子急了也会咬人。

这样的人主要是心太软比较柔弱的表现，根本狠不下来，自己受到伤害了，是弱势群体还总要原谅别人，这得需要吃一堑长一智啊。

报复别人只会让我们的内心越来越烦躁，因为你已经用同样的方式对待别人，而你是无法得到真正的满足和宽心的。你将永远处于报复的恶性循环中，不断地被自己创造出来的痛苦所困扰。

在他眼里，你曾经有过的优点全部都成为一种负累，不会再成为吸引他的理由。

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