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如果是专业机构的心里咨询师还是比较靠谱的。可以根据时长来判断，科学研究，一个人对另一个人的注意力最多50分钟。超过这个时间，后面的沟通效果会差。由此，一个专业的咨询师的一次个体咨询时长是50分钟或60分钟。

在网络心理咨询中，我们经常会回复这样的内容：由于你的问题比较复杂，进一步咨询需要面对面进行，或者建议你去专业的心理医院或机构做进一步的诊断与治疗。

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