不愿意讲话感觉累特别不爱说话感觉说话特别累

为什么性格内向不爱说话的人都活的很累啊?

性格内向的人因为太喜欢在别人身上找存在感了，因此活得特别累。其实这在一定程度上，也会给别人带来困扰。

一种是自信心不足，害怕自己说的话得不到周围人的认同，或者没有得到预期的反应和效果，久而久之就会不怎么说话了。这种人算是长时间养成的一种性格方面的缺失，在受到关心和鼓励之后，还是能变成很开朗的人的。

内向、孤僻和自卑是一种常见的性格特征，但并不意味着这些特质无法改变。如果您想要改变这种生活方式，以下是一些建议：寻找支持：即使您没有朋友，也可以寻找家人或亲密的人的支持。

1、性格内向，不爱说话，当然会影响工作，特别是与领导和同事的关系。你还是要尽量改变这种被动局面，要勇于表现自己，同时有些话还是要说的，特别是在工作中，要提出自己的意见和见解。

2、首先你得说一下你目前工作内容是什么，我们有时候不得不承认，性格内向的人往往在一些工作上并不是很适合，那些说什么性格内向会有什么岁月静好啥的，对于一些工作，我并不是很赞同。

3、你应该是先天的脾气性格和家庭环境影响造成的。你既然已经意识到这个问题，就应该突破自己，改变自己，通过学习文化知识，通过和别人学习为人处世的能力，改变这种现象。相信你一定能够成为一位自信，开朗活泼的成功人士。

4、首先，要正确的看待说话这件事情。不管是工作上、学习上，还是朋友之间、家人之间，说话的目的都是为了沟通：工作上沟通、情感上沟通、学习上的沟通。而会说话并不是话多，有些人话多，整体叽叽喳喳，反而人人讨厌。

当事情变得非常困难或身陷焦虑的时候，向朋友吐露诉说，仅仅是倾诉本身，也能使人获得释放，或许还会得到好的建议。尽量保持乐观 “无压”人士深信，事情总能朝着所期望的方向发展。

每个人都有情绪低谷期。当你感到烦躁，不想说话时，可以选择运动来缓解。当然，听音乐和外出游玩也是不错的选择。但如果你长期处于这样的状态，建议咨询一下心理方面的老师及专家，及时调整自己。

下面是一些建议，帮助你在这种情况下更好地应对：与亲人进行坦诚的沟通：当你感到疲倦时，可以坦率地告诉他们你的感受，让他们理解你的状态。你可以说：“亲爱的，我现在真的很累，不太想说话。

1、尝试着慢慢交往。要有一颗包容的心。一定能够找到好朋友。到那时你就会心情开朗一些。人是群体动物。必须要学会交往。

2、你只要将做不好的事，反复多做几次，你就会慢慢熟悉，事情能完成得很好，多给自己鼓励，相信自己有这个能力。

4、看见别人认为自己不如他，便懒得搭理，连续的失败也使自己失去信心和勇气，碰到这种事情不妨在办事时，先请教有经验，善帮助别人的人，在他的帮助下，会一次次成功，就会给自己增加信心，自然而然就不觉得累了。

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