心理学角度的情感依赖（心理学角度的情感依赖包括）

心理学之依赖感

从心理学来说依赖感就是将自己的价值建立在他人价值观上。说白了我们需要宿主的关心与照顾，而且大部分生活的动力都来源于宿主，失去宿主我们就是无法生活，甚至失去生存意义。

有依赖心理其实是自己缺少自信的一种表现。同时就缺少了独立思维，缺少了对自己大脑的支配权。因此，一个有依赖感的人常常会找到一个独立成熟的人作为自己依赖的对象。

重建个体的勇气咨询心理学研究表明，重建个体的勇气，个体可以通过选做一些略带冒险的事，每周做一项。例如，周末独自一人到附近的风景区做短途旅行；这一日不论什么事情，绝不依赖他人。

很多时候容易依赖别人都是因为自己对某一段关系的不自信，所以当对方表现的热情一点时，就很容易陷入到对这段关系的依赖中。

“依恋心理”是有关心理学概念“依恋”的一种理论（或一组理论）。“依恋”是寻求与某人的亲密、并当其在场时感觉安全的心理倾向。依恋理论起源于对动物的观察及实验。

1、有情感依赖的人，通常会放弃自我成长，以对方为中心，为了他人而活。不管是情绪的波动，还是生活的方式，甚至是价值观都会由他们所依赖的那个人来决定。

2、情感极端型：这种类型的人，基本上就已经是放弃这段感情了，但是他们想法极端，通常不会那么轻易地就放过对方，会出现打击报复的心里，把所有的不满情绪全部施加于对方的身上。

3、因为有情感依赖的人一般心理上缺乏安全感，这样的人情绪脆弱，总是感到没有安全感，没有基础，不知如何是好，总是心有余悸。

4、寻求他人帮助。个有的患者原先依赖症的情况确实有所好转，却又很快陷入了努力过程中产生的新依赖症中。培养忍受孤独的能力。

5、其实这是一种心理障碍。情感依赖是依赖症的一种。严重的话就是一种心理疾病，原因多与童年经历有关。表现为精神上过分依赖某个人，多为伴侣，如果得不到对方的情感反馈就会失落神伤。害怕孤单，不愿独处。

6、对伴侣有一定程度的情感依赖是正常的。然而，当你过于依赖你的伴侣时，你和你的伴侣，甚至你的整个关系，都会变得不健康。当你需要时，你的伴侣给予你情感上的支持是非常重要的。

1、，在感情中如果过于依赖对方的话，那么就会导致自己很难脱离出来，所以说这个时候一定要让自己内心有一个适量的度把握住感情。

2、对待爱情依赖的方法就是“长大”，对自己负责，尝试独立做事。高质量的情感是两个人相对独立，平等地共同成长，和恋人既有共同的羁绊，又彼此拥有独立的私人空间和距离。第三点就是培养兴趣爱好。

3、一起腻着，一起做事，分享生活，让男朋友给自己承担生活琐事，做饭，洗水果，换灯泡等等，这都是生活上的依赖感。而情感上的依赖感是，你喜欢跟男朋友分享生活中的经历和问题，吐槽老板，点评路人等等都算是情感依赖。

4、在平时一定要增强自己的独立性，做什么事情最好是自己完成，尽量不要找身边的人帮忙，久而久之你也会发现自己得到翻天覆地的变化。

5、找咨询师，让他帮你理清思绪。如果情感依赖是双方面的，要告诉那人你不想继续维持这种不健康的关系。并不是要你与他一刀两断，而是要重新划清界线，把他从偶像的宝座推到只是朋友的座位。

3、情感依赖症可表现对朋友、家人、宠物等多种事物的依赖。具体原因：是因为不自责。患上依赖症的人，有时会对自己苛求，希望自己能在拒绝依赖的过程中变得更坚强，但这种过度的自我控制有时反而会取得适得其反的效果。

4、诊断：一个人闷闷不乐，找不到解决办法的时候，依赖症往往趁虚而入，情感依赖症的范畴很广，不仅体现为某个人或某种动物，有时候也表现为对某件喜爱的物品的依赖。

5、人们常常关注冷漠，而忽略了热情。冷漠对人造成的是冻伤，而患有情感依赖症的人就是因为热情过度而造成烫伤，把对方烫伤了，还以为自己爱的不够。热情过度造成的烫伤和冷漠造成的冻伤是一样严重的。

情感依赖症是指过于喜欢或者寄托过多个人感情于某个人或某件物品上，一旦失去就难以适应等表现，可引发焦虑和抑郁。

这样做的后果，自己在感情中会越来越卑微，在对方眼里不断掉价。最初相爱时，他可以做一个大树，让身为菟丝花的你依赖，可当你越缠越紧，过度依赖上他时，他就会透不过气，想要逃离这种让他窒息的关系。

有情感依赖的人，通常会放弃自我成长，以对方为中心，为了他人而活。不管是情绪的波动，还是生活的方式，甚至是价值观都会由他们所依赖的那个人来决定。

过于迷恋或依恋只能给自己造成更大伤害。而这种伤害是一种没有意义的伤害，不值得。不管你多么爱那个人，都不值得。人，要活在现实里。

还有就是如果这个人也缺乏安全感两个人都需要依赖的话那这种感情一般不会长久。一般互补的情感才会比较长久。不过依赖看哪方面的依赖。如果一个成年人各个方面都依赖别人的话长期下去也是不行的。

这就是依赖症的惨痛后果，让爱情充满了负能量，女生变得患得患失，失去自我，伴侣也难受痛苦，导致两败俱伤收场。其实我们要明白每个人都有自己的工作，生活和交际圈，哪怕男女是情侣，都应该保持各自的独立。

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