当你感觉快撑不下去的时候（当你觉得快要撑不下去的时候）

当感觉自己快撑不下去的时候,该怎么办呢?

1、不要漫无目的地看电视。不要漫无目的地上社交网站。要清醒地意识到你正在做什么，为什么而做。别不重视电视，你要更重视它，这样你才会少看。无节制的娱乐将使你注意力分散。1坐下，躺下，不动，什么都不做。

2、勤移动。假设自己正拿着一个相机拍摄当下的困境，要避免单一的站在最方便的地方自然抬起手取景。而是应该多移动“相机”机位，换位思考，尝试用不同的视角看问题。善学习。

3、没有真正的道理的获得是不需要付出代价的。03自救。在困境面前，自救才是活下去的出路，每个人都可能遇到低谷和困境的时候，当感到情绪低落，感觉四周灰暗时，不妨静下来梳理一下自己，别忘了你还是自己的太阳。

4、每个人都会遇到一些事情，让自己感觉心情烦闷，当你感觉快要撑不下去的时候，是怎么调节自己的？关于这个话，让我们一起来聊一聊吧！听音乐。

5、被动调节告诉自己，人生最重要的是健康与生命，除开这，什么事都不是大事，都可以先放下来以后再说。那就先放下让你心灰意冷的累心之事吧。换一个环境，如走亲访友，外出旅游等。

6、好好休息，放松自己并充实自己，依此之心去调整自己，让自己不断成长、不断蜕变，让自己从优秀到卓越，从卓越再到超然。

放松自己：可以选择自己喜欢的放松方式，例如冥想、瑜伽或听音乐等，让自己从紧张的情绪中得到解放。寻求帮助：可以跟家人或朋友谈谈自己的感受，或者寻求心理咨询师的帮助。

快乐出现的时候，享受快乐。小口慢饮，别狼吞虎咽。对自己温柔些。少工作，多休息。过去的一切你都无法改变。这是基本的物理原理。小心星期二和十月。

自救。在困境面前，自救才是活下去的出路，每个人都可能遇到低谷和困境的时候，当感到情绪低落，感觉四周灰暗时，不妨静下来梳理一下自己，别忘了你还是自己的太阳。

当你撑不下去的时候，感觉即将心理崩溃的时候，不妨去做做这3件事，它们能唤起你内心中最后一丝力量，让你走出难关，走出人生的低谷。首先，想想那些爱自己的人和自己所爱的人。

3、不要试图改变任何人不要期望你的顾客、供货商、通路人员会有任何的改变。他们不会。你可以沮丧一会，甚至可以就此放弃，离开。当你真的不再把焦点放在消极的事情上时，或许积极的想法或许就会来了。

4、如果到了这个时候首先自己应该冷静的去思考问题，要自己规划好自己应该去做的事情，对于事情要有进还要有退的规划，对事情的损失要降低最低点。要自己有计划的去办事情，要办什么事情都要有好的发展也要有坏的打算。

5、困难还要严重吧，他还要继续工作下去继续战斗下去。所以说。凡事你想好往好了想解决办法。不要怨天尤人，唉声叹气，再大的难题都有解决办法。认真想好解决的办法，就坚定的去落实去解决。就完了。人生没有过不去的坎。

不要漫无目的地看电视。不要漫无目的地上社交网站。要清醒地意识到你正在做什么，为什么而做。别不重视电视，你要更重视它，这样你才会少看。无节制的娱乐将使你注意力分散。1坐下，躺下，不动，什么都不做。

勤移动。假设自己正拿着一个相机拍摄当下的困境，要避免单一的站在最方便的地方自然抬起手取景。而是应该多移动“相机”机位，换位思考，尝试用不同的视角看问题。善学习。

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