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深圳有哪些靠谱的心理咨询机构

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为什么要做情感咨询始于心动，毁于平淡。相恋容易，相守不易。刚开始恋爱的时候，对方的什么消息都是崭新的，恨不得天天黏在一起。可随着时间的流逝，感情不像之前那么甜蜜了。

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顾名思义，自我交谈法就是自己与自己交谈，而且这种交谈是出声的。认知取向的心理学流派认为，人们在为焦虑情绪感到无奈时，应该时常出声与自己交谈，当人们听到自己坚定、自信的声音时，内心会更加笃定，焦虑的程度也会减轻。

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我是考试焦虑症，好悲催的感觉，不过在心博士看了之后，面对考试，我真正做到了临危不惧。是啊，心理方面的疾病，就得找有经验的心理医生，去沟通，这样才能够在心理方面，获得一定的缓解。

由此可见，长期患有焦虑症的危害是非常大的。如果焦虑不是很严重建议你要多陪陪老婆，让她多出去走走，适当锻炼身体，增强抵抗力。饮食营养清淡为宜。

运动可以使内啡肽的分泌增加，缓解精神压力，改善心理状态。经常运动锻炼身体对改善心理健康有至关重要的作用。陪伴孩子每天锻炼一小时，让孩子在运动中释放焦虑情绪，在运动中促进心理成长。

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