背感觉沉重背部沉重总感觉像背了重物一样

长时间玩手机颈项背部酸胀疼痛,沉重感到底是什么原因

长时间观看手机会给人的身体带来非常多的问题，比如颈椎病、视力退化等等，长期低头看手机会导致脖子附近的肌肉酸痛，而且容易犯腱鞘炎。

原因一：后背经常酸疼，可能是因为长时间坐着或者站着长时间不动，导致肌肉达不到放松的效果，长时间的紧绷，后背自然就酸痛了。不正确的坐席更是会造成腰肌劳损等疾病。

把毛巾放在热水中泡5分钟，然后拿出来拧干直接敷在疼痛部位，能促进局部血液循环，让颈部肌肉得到放松，减轻疼痛感。若是脖子僵硬疼痛时不能用力甩。

脖子酸痛的原因有很多，比如长时间低头读书写作业，长时间伏案工作，或者一天下来长期使用电脑对颈部都会造成一定的伤害。高枕睡眠的人还会在一定程度上造成颈椎骨质增生，会导致腰间盘突出。

体育活动过度，会造成第二天肌肉酸痛，这就是肌肉劳损的表现。颈部肌肉劳损，是因为长时间低头造成的。颈椎的肌肉小而薄、耐力差，颈椎长期超负荷重压容易造成肌肉劳损。

颈椎病——是引起血压不稳、心脑血管病及慢性五官科疾病的重要原因。颈椎病——引起头痛、眩晕、耳鸣、视物模糊、记忆力差、反应迟钝等。颈椎病——引起心慌、胸闷、气短、呃逆、心率失常、房颤等。

很多原因都可以引起这种现象。不知道您是从事什么工作的。睡觉姿势不正确啊，劳累，或者从事重体力劳动了都有可能导致。总也不干活，突然干了点重火都有可能的。

你这个是脊背的肌肉经常处于紧张状态，不能放松。这个可能与你的工作有关，经常劳累、受凉等。亲，应该多做一些功能锻炼，注意保暖。建议找个专业理疗机构做下调理。电视上看君临天下的环境不错，亲，可以去看看。

是气血衰弱的表现，男的出现这样的问题。比较严重，建议去医院检查一下做个X光。女性就要考虑月经失调的先兆可能。同时都不排除由于长期坐姿低垂头部或者一贯姿势不良引起的脊椎劳损影响到后背也有可能。

可能是近来有点发胖了。发胖的人不仅后背重，到了一定程度，走路也会气喘。

可以适当的进行背部按摩，可以购买按摩椅放在家中，这样随时疲劳、随时不舒适，都能够去按摩。在日常生活中要避免过多的体力劳动，让自己的身心得到放松。不要总是低头玩手机，低头玩手机会影响颈椎发育，也会造成后背酸痛。

一般的后背疼是因为我们一天到晚都是坐在电脑前，肌肉过度劳累所引起的，症状不是很严重的，平时回家可以自己按摩一下，多休息一下就可以了。如果疼痛难忍，就要小心了。

可以在背部下方增强这运动，并加强背部肌肉，只要做以下的运动，就可以办到了。保持背部平坦，低下头来，开始伸直一只脚。维持一只脚与背呈一直线，不要过高，弯曲膝盖，同时将之置于地板上，让头部回到中心位置。

腰背酸痛怎么办1 舒缓腰背酸痛瑜伽动作：仰卧脊柱扭转这一个动作能够拉伸我们的腰背部，做完之后会让我们的腰部、背部非常的舒服，在做这个动作之前一定要做热身运动，不然很容易扭伤自己。

不要低头玩手机现在的年轻人之所以出现后背酸痛，这也都因为他们经常低头玩手机，所以说才会导致这种状况。有很多的年轻人也都表示，用热水袋热敷一下后背，这也是可以有效的缓解这种疼痛。

后背部位注意保暖，可以在酸痛部位外敷活血化瘀，消肿止痛的膏药，也可以进行中药熏洗，或者配合红外线治疗仪治疗、生物电治疗、微波仪烤电等办法，都能够有效加速局部血液循环，促进新陈代谢，就能明显地缓解酸痛的感觉。

父亲，不，爸爸，我会经常为你拔白发的，但我不要你的奖励了，爸爸。我只想留下你乌亮的黑发，愿你永远年轻，爸爸。

不知不觉中长大了，父亲在我眼中变矮了，读书放假时给家里帮忙，我个儿高，走在后面，父亲个儿矮，走在前。

建议您近期注意饮食和作息规律，不要熬夜、戒烟戒酒，营养均衡，油和咸的食物少吃，心态保持平和；然后再看进一步身体状况，我感觉是天气原因引起的身体不适。

你这个问题其实还是颈锥引起的，在感到左背有丝丝冷意时，就是颈锥的问题，经过一段时间的发展，就会感到背痛。这种病一般不易治愈，只能控制不让它发展或发展的慢一点，建议你：不要久坐，久坐后要起身活动一下。

这个应该和脊柱胸椎小关节紊乱有一定关系，压迫到了脊神经，出现气滞血淤，感觉后辈沉重，有寒凉感。可以去医院相骨科拍片检查一下脊柱，确定具体的原因，也可以找专科按摩正骨医师用手触诊相应的位置，做一个明确的判断。

第一个是身体太累疲劳过度，会导致身体没有力气酸痛，还有一种就是湿气，这种很卡帕，像一个重重的壳，压在我们的身体上，让我们全是无力行动不便。

可能是近来有点发胖了。发胖的人不仅后背重，到了一定程度，走路也会气喘。

背疼，背疼一般是由于以下原因引起的：不少呼吸系统疾病引起的肩背疼痛，一般在后背、侧背或肩胛部，较常见的有胸膜粘连、肺癌与结核。心血管疾病伴胸痛者以心绞痛、心肌梗塞常见。

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