心理情感咨询对话：心理咨询情景对话

和一位心理咨询师朋友关于抑郁的对话

我们应该说：听到你受伤，我很难过，有什么我能做的能帮到你的么？明天就会好了，一步一步来，我会一直陪在你身边的！我很难过这发生在了你的身上。

最好引出她的话题，你只是听，从中找到问题的关键。

因为抑郁症患者都会陷入到自己一无是处没有用不被需要的状态，麻木不仁，不想动弹对啥都没兴趣，然后这个捱不过去的时间就这么不知不觉过去了，他会忽然发现自己缓过来了，又可以多生龙活虎几天了。

首先，你有一颗善良的心，想帮助你的朋友。这种行为是很好的。因为怕自己的知识不够，不能帮助他走出来，于是来寻求帮助。其实，你就是他最好的帮助者。

第二是要让他多进行自我表达，就算你认为他说的不对，也要鼓励他多说话，而不是一问一答的机械方式。

清楚地说明问题。除了诚实之外，还需要直接了解症状。不要模糊地谈论这个问题。尽可能清楚地避免混淆。不要听之信之如果感觉说的不对，就要再找，不能嫌麻烦，关系到能不能快点康复的问题。

如果你感觉到不适应目前的咨询间隔时间，那说明你没有准备好，可以跟机构或者咨询师提前调整咨询时间，调整成自己舒服的时间。

全神贯注。这一点是心理咨询的首要条件之一。它要求心理咨询师在心理咨询过程中全神贯注地聆听当事人讲话，认真观察其细微的情绪与本能的变化，并做出积极的回应。

再次，有时候往往是来访者的一种错觉，或者是咨询师的一种咨询方式。需要咨访双方共同针对这个困惑进行探讨。这也是探究心理问题的一个切入点。

贯注倾听沉默宣泄探讨质问行为操纵自我披露总之，上述八个技巧是心理咨询员与当事人沟通并帮助后者自我成长的常用手段。它们是心理咨询区别于一般社交谈话与生活咨询的指标。

，在初诊阶段时能形成初步印象、理解求助者的心理问题，谈话法、产品分析法等手段和技巧。为达此目的应掌握观察、2．能即时进行自我平衡，在受到求助者不良情绪感染后，能在最短时间内，重新使自己的心态恢复平静。

艾维等人曾列举了会谈中与找出来访者问题所在的有关言语引导的倾听基本技巧，这些技巧是：开放式问题、封闭式问题、鼓励、说明、对来访者感情的反映和总结等。

心理辅导中经常会运用提问方法，提问以开放式为主。提问有两种方式，其一是开放式，其二是闭锁式。所谓开放式提问，是指针对辅导老师提的问题，当事者的回答有相当大的选择余地。

询问时要注意技巧：用支持性的提问不用斥责性提问，问的目的是了解情况提供帮助，而不是为自己训斥、惩罚孩子提供依据。

在实践中，心理咨询员常通过提问、反问与深入的讨论来质问当事人思维方法中那些自我偏向、自我夸张与自我挫败的倾向。由此，质问的意义不在于否定对方、贬低对方；而在于开启对方、激励对方。

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