腿打开一点不然痛的是你

我睡觉的时候只要一把腿伸直,就痛得要命,这是怎么回事?

1、(1)局部循环不良，周边血管病变或脚部静脉曲张。(2)环境温度突然改变。(3)情绪过度紧张。(4)水分和盐分流失过多，造成体内电解质不平衡。(5)饮食中的矿物质（如镁、钙）含量不足。

2、病情分析：根据您所说的情况，夜间睡觉时小腿部位抽筋疼痛的现象，考虑还是由于缺钙引起的可能性大。

3、症状：膝盖后内侧腿筋受伤，通常是由于发力过猛或腿部伸展过直。诊断：足部鹅状滑囊炎治疗方法：冰敷，休息与伸展。调整行走力度与姿态。

4、劳累过度，导致的腿疼应该怎么办？一定自己的双腿得到充分休息，避免强力运动给双腿加重负担。睡觉前一定要用热水泡脚，可减轻疼痛。

5、这叫肌肉痉挛，也就是我们常说的肌肉抽筋。这种情况常发生于老年人和青少年时期，由于身体缺钙引起的。还有种情况是由于疲劳，也能引起抽筋。抽筋后的处理方法是外力强行让抽筋的肌肉舒张，也就是拉伸抽筋肌肉使其恢复。

6、平足和其他身体构造的问题使一些人特别容易发生腿抽筋。合适的鞋是弥补的方法之一。拉松被褥。很多人睡觉时喜欢把被子捂得紧紧的。但是特别在仰卧的时候，被子可能压住足部，这样使腓肠肌和足底肌肉紧绷。

太用力了。也可能是你自己平时不锻炼。韧带不好。平时多压腿。这样做起来，大家都感觉很好。

如果出现这种情况，可以让小孩多吃点含钙的食物，比如牛奶等，要注意保暖，经常带孩子出去晒晒太阳。年轻人：这类人如果出现腿疼的状况，就要考虑一下是否有进行过剧烈运动。

目前所有的治疗措施如内服、外敷、理疗、膏药等方法，只能改善症状，消除疼痛、麻木和酸困不适。那种试图把增生的骨质消除掉的想法和做法是不切实际的。那种宣称能将增生的骨质(骨刺)化掉的说法是荒唐可笑和愚昧无知的。

用帕子在热水里浸湿，水要是热水，不要用温水。将帕子放在腿疼处热敷，多敷几次，很快就见效，但是这个方法治标不治本，建议就医。另外，如果脚是崴伤，24小时内要用冷水敷，不要用热水。

这个疼痛可能跟很多因素有关，比如说盆腔炎、附件炎，性爱之后，因为子宫颈的这种冲击，可能造成盆腔里的那种炎症，等于就是发炎以后再动肯定会疼。

频繁性交频繁性交可引起腰痛，主要是腰部活动量过大，引起腰肌劳损、使腰部肌肉产生酸痛，纠正方法要根据体力情况进行有规律的性生活。

让对方抚摸你的私处，做好战前的准备，如果水不够，可以让男方擦点润滑剂，在擦进的时候要慢慢的，不要粗暴，第一次有点疼痛是很正常，只要进去了，忍受一下就会好的。如果真的是疼痛难忍，那就要看医生了。

1、下面是一些理论性的资料，可以参考一下：正压腿面对肋木或一定高度的物体，并步站立，一腿放在肋木上，另一腿直膝；两手扶按膝关节，立腰收髋；上体前屈并向前、向下做压振动作。练习时，左右腿交替进行。

2、你好，压腿一般有很多种压法，比如正压，侧压，弓步压等，但是没有一个是很舒服就可以把你的腿压开，让你的柔韧提高的。但是压腿一定要注意以下几点：1要有坚强的信念，能坚持每天压腿。俗话说台上一分钟，台下十年功。

3、热身。先活动头、手、腰、腿的各处关节，再慢跑15分钟。（这个我同意，因为以前学校就是这么来的，慢跑后拉韧带韧带更容易松）就是拉韧带了。又分几步进行。

4、两腿屈伸交替互换，反复进行练习。压腿：分正压腿和侧压腿。受训者一腿支撑，另一腿的脚后跟放在与腰或胸同高的物体上。

5、将腿搭在差不多与腰平齐的把杆或台子上，让胸尽量靠近腿。双手抱住脚，两条腿保持笔直。可以先压几个八拍，在抱住脚保持，心里数二十下，之后放下腿。

6、双手抱头，尽力用头去碰膝盖，两腿都不能弯，在下面的脚尖朝前，就这样一点一点的压。什么时候压开自己掌握。

他把我紧紧抱着，带我到了浴室里的洗手台上，以前没在洗手台上做过，比较生疏，他温柔的跟我说：你把腿张开一点，会舒服些。。就这样，我们顺理成章地开始了 *** 。

就是说你们在也不会做爱了，你不用给他为他叉开啦，只能为自己岔开。

一般不要往歪里想，正经女人在熟悉的男人面前并无拘束，坐姿自然是随意的，如果是龌龊女人，对男人不怀好意了，那么这种坐姿可以另当别论。

长时间运动或者运动剧烈导致的腿部疼痛如果大家腿部经常性的疼痛，有可能是因为近期运动的时间比较长，运动量也比较多。

腿疼很可能就是腰椎间盘突出导致的，建议患者早日到专科医院详细检查，达到早期对症治疗的目的。

腿痛的原因有很多，主要包括三个方面：肌肉、血管和神经的问题。神经的问题，主要包括腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄、腰椎滑脱以及梨状肌综合征而引起的下肢神经受到卡压，导致下肢疼痛、麻木和活动受限。

引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种：①外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。

肌肉性的因素，比如常见的有大腿肌肉拉伤，小腿的肌肉酸胀、疼痛，由于劳累等引起的肌肉劳损，或者由于寒冷、潮湿等引起的肌肉软组织无菌性炎症，都会表现为腿疼。

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