不合群感觉很空虚不合群感觉很空虚怎么回事

当你觉得特别孤独怎么办?感觉自己不合群?

①重新审视自我。在一张纸的左面列出自己的优点和强项，右面列出弱点和不足，不假思索地尽情罗列，然后再归类整理。此时，你一定会发现自己原来有这么多平时没有太留意过的长处，而且优点的数量也远远超过了缺点的数量。

要敢于突破自我，见了陌生人主动打招呼，因为别人不认识自己，就不会觉得不好意思；经过一段时间之后，再主动和身边的人交谈，这样自己就会越来越合群。

你需要的不是去排遣自己的孤独感，而是去肯定自己的自身价值，自己首先认同、肯定自己了，你就不会去纠结到底要不要丢掉自我了。

1、如果在生活中自己性格孤僻、不合群。首先要对自己有信心。很多人性格孤僻的原因是对自己缺乏自信，甚至很自卑，害怕别人看不起自己，所以害怕与人相处，中把自己包裹起来。

2、总之，要面对现实，主动和别人交往，树立信心，增强自尊，这样会体会到与人交往是一件平常的、正常的事。多一分自信，孤僻就会减少一分。

3、孩子不合群可以进行逐渐引导，可制造多和别人相处的机会，给孩子提供交朋友的机会。多带孩子到户外场所玩，让其能够交到新的朋友一起玩耍，如游乐场、动物园、水族馆等。少让孩子看电视。

4、在思想意识上强烈的要求改变，只有性格开朗才能更加适合自己的发展。想要变得开朗，这需要你自己有思想上有强烈的意愿，希望自己能变得开朗一些。这样你认为对你自己更好。

正确评价和认识自己和他人我们一方面要正确认识孤僻的危害，敞开闭锁的心扉，追求人生的乐趣，摆脱孤僻的缠绕；另一方面要正确地认识别人和自己，努力寻找自己的长处。孤僻者一般都没能正确地认识自己。

因为这样的人有自卑心理，或许过去受到伤害，才会如此。从心理学的角度来说，这样的人内心其实是非常丰富的，因为他们有大把的时间可以独自思考。他们之所以不愿交朋友，基本是属于动物本能的保护机制，不想再次受伤。

相信自己。很多人在生活中对自己缺乏自信，总觉得自己比不上其他人，所以会自卑，从而害怕和人接触、交往。以至于让自自己更加孤独，产生严重的心理问题，将自己包裹起来，就像刺猬一样，让别人也不敢接近。

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